Brazilian Jiu-Jitsu Basics

 

In unserem Basics-Programm lernen unsere Schüler die wichtigsten Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu. Diese Techniken sind die Grundlage um sich effektiv und realistisch gegen einen stärkeren und schweren Angreifer zur Wehr zu setzen.

Dies wurde anhand unzähliger „Challenge Matches“ (Regellose Faustkämpfe in den Hinterhöfen Brasiliens) und später in Amerika durch Gründung der UFC (Ultimate Fighting Championship) bewiesen…. Hier geht’s zur Geschichte des BJJ

 

Das Training beinhaltet folgende Schwerpunkte:

 

Selbstverteidigung:

  • Wie verteidige ich mich in kürzester Zeit gegen eine stärkeren, schwereren Angreifer

Sport BJJ:

  • Wie kämpfe ich im sportlichen friedlichen Sparring gegen jemand, der ebenfalls Jiu-Jitsu Kenntnisse hat

Grundlage für MMA:

  • Für alle Sportler, die im Bereich für Mixed Martial Arts (MMA) trainieren wollen, ist diese Grundausbildung absolut unerlässlich

 

Der Trainingszyklus dauert ca. ein Jahr. Wir schaffen ein spaßiges, sicheres Miteinander, damit die ersten Schritte auf der Matte für jeden zum Erfolg führen. Unser einzigartig strukturiertes Anfängertraining, das von erfahrenen Trainern und Wettkämpfern geleitet wird, verhilft garantiert jedem zu einer starken soliden Basis.

 

Trainingszeiten:

 

Dienstag 19:45-21:15 Uhr: Brazilian Jiu-Jitsu GI Basics (mit Gi)

 

Der Gi (spezieller Trainingsanzug) ermöglicht mehr Möglichkeiten zum Greifen im sportlichen Sinn, simuliert jedoch auch im Selbstverteidigungsbereich eine Jacke. Nur wer auch im Gi kämpfen kann, ist für sämtliche Situationen gewappnet.

 

 

Donnerstag 19:45-21:15 Uhr: Brazilian Jiu-Jitsu NOGI Basics (Ohne Gi, mit kurzer Hose und T-shirt)

 

Trainingsinhalte sind hier vor allem MMA- und Selbstverteidigungslastig. Umso realitätsnah wie möglich zu trainieren, finden Sparrings oft auch mit MMA-Trainingshandschuhen statt. Ein sicheres und vertrauensvolles Miteinander stellt die Grundlage für diese Art von Training dar.

 

 

Brazilian Jiu-Jitsu GI Basics (mit Gi)

 

Der Gi (spezieller Trainingsanzug) ermöglicht mehr Möglichkeiten zum Greifen im sportlichen Sinn, simuliert jedoch auch im Selbstverteidigungsbereich eine Jacke. Nur wer auch im Gi kämpfen kann, ist für sämtliche Situationen gewappnet.

 

 

Sonntag 10:00-12:00 Uhr: Brazilian Jiu-Jitsu All Levels Team-Training

 

Hier kommen alle Mitglieder als Team zusammen, Aufwärmspiele führen zu einem starken Gruppenzusammenhalt. Fortgeschrittene und Anfänger kommen zusammen auf die Matte. Jeder lernt von jedem. Der Spaß am und um das Jiu-Jitsu, die Freundschaft und der Team Zusammenhalt stehen im Vordergrund.

 

 

Kosten Jahresmitgliedschaft:

 

45€/monatlich

40€/monatlich (Schüler/Studenten)