Brazilian Jiu-Jitsu Basics


 

In unserem Basics-Programm lernen unsere Schüler die wichtigsten Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu. Diese Techniken sind die Grundlage um sich effektiv und realistisch gegen einen stärkeren und schweren Angreifer zur Wehr zu setzen.

Dies wurde anhand unzähliger „Challenge Matches“ (Regellose Faustkämpfe in den Hinterhöfen Brasiliens) und später in Amerika durch Gründung der UFC (Ultimate Fighting Championship) bewiesen…. Hier geht’s zur Geschichte des BJJ


Das Training beinhaltet folgende Schwerpunkte:

Selbstverteidigung:

Wie verteidige ich mich in kürzester Zeit gegen eine stärkeren, schwereren Angreifer

Sport BJJ:

Wie kämpfe ich im sportlichen Sparring gegen jemand, der ebenfalls Jiu-Jitsu Kenntnisse hat

Grundlage für MMA:

Für alle Sportler, die im Bereich für Mixed Martial Arts (MMA) trainieren wollen, ist diese Grundausbildung absolut unerlässlich



Trainingszeiten:

 

Dienstag 20:00-21:30 Uhr: Brazilian Jiu-Jitsu GI Basics (mit Gi)

 

Der Gi (spezieller Trainingsanzug) ermöglicht mehr Möglichkeiten zum Greifen im sportlichen Sinn, simuliert jedoch auch im Selbstverteidigungsbereich eine Jacke. Nur wer auch im Gi kämpfen kann, ist für sämtliche Situationen gewappnet.

 

 

Donnerstag 20:00-21:30 Uhr: Brazilian Jiu-Jitsu NOGI Basics (Ohne Gi, mit kurzer Hose und T-shirt)

 

Trainingsinhalte sind hier vor allem MMA- und Selbstverteidigungslastig. Umso realitätsnah wie möglich zu trainieren, finden Sparrings oft auch mit MMA-Trainingshandschuhen statt. Ein sicheres und vertrauensvolles Miteinander stellt die Grundlage für diese Art von Training dar.

 

 

Sonntag 10:00-12:00 Uhr: Brazilian Jiu-Jitsu All Levels Open Mat

 

Fortgeschrittene und Anfänger kommen zusammen auf die Matte. Jeder lernt von jedem. Der Spaß am und um das Jiu-Jitsu, die Freundschaft und der Team-Zusammenhalt stehen im Vordergrund.