Herzlich Willkommen im Online Bereich für Mitglieder

Hier erhältst du:

• Unser neues "Most Important Techniques - M.I.T - Programm" - mit 32 Lektionen auf dem schnellsten Weg zu deinem soliden Fundament im Bodenkampf
• Solo Drills
• Strukturierte Techniken
• Prinzipien und Mindset
• Wettkampfbreakdowns

Gemeinsam Spaß haben und fit werden!

• Grundtechniken des BJJ spielerisch verpackt
• Fitness für Eltern und Kids
• Tipps und Tricks für mehr Motivation und spaßige Trainingseinheiten

Hier erhältst du:

• Wichtige Grundlagen im Thaiboxen
• Solodrills
• Strukturierter Aufbau
• in Kooperation mit Axe Gym Inhaber und Trainer Peter Böhm

Hier erhältst du:

• Wichtige Grundlagen zum Krafttraining
• exakte Bewegungsausführungen
• Trainingspläne für deine Zielsetzung
• Wichtige Grundlagen zur gesunden Ernährung

Diese Challenge soll den „Krieger“ in uns wecken und uns so richtig in den Hintern treten, unsere Ziele in den Bereichen Fitness und Gesundheit zu erreichen.

Dazu eine 4-wöchige allumfassende Challenge mit Punktesystem.

Verschiedene Aufgaben in den Bereichen

• SPORT
• ERNÄHRUNG
• ERHOLUNG
• KÄLTE

werden eure WILLENSTÄRKE auf die Probe stellen. Doch gemeinsam als Gruppe werden wir stärker und vitaler, als je zuvor.