Am 16.3 gibt es das volle MMA Paket in 4 Stunden Training! Dieser Kurs richtet sich an alle Kampfsport Interessierten, die in sicherer, freundschaftlicher Atmosphäre trainieren wollen. An diesem Tag bekommt Ihr einen Einblick in die wichtigsten Elemente eines jeden Kampfes: - Boxen - Clinchen - Bodenkampf Die Inhalte sind so ausgelegt, dass keine Vorkenntnisse nötig sind. Im respektvollem miteinander trainieren wir effektive Schlag-, Tritt-, Wurf- und Hebeltechniken. An diesem Tag ist unser Ziel, jedem Teilnehmer ein Grundverständnis über eine echte Kampfsituation zu geben und umsetzbare Techniken für alle Distanzen zu vermitteln. Im Vordergrund steht wie der Spaß am Sport und eine freundschaftliche, sichere Atmosphäre.
Teilnahmebedingungen · Mindestalter 15 Jahre · Keine Vorkenntnisse nötig und für jedes Fitnesslevel geeignet Dauer 4 Stunden + 1 Stunde Pause Ausrüstung und Kleidung · T-Shirt · Kurze Hose · Handtuch · Getränk Boxhandschuhe, Pratzen, Matten, Boxsäcke und Bandagen werden vor Ort zur Verfügung gestellt. Inhalte · 4-stündiger Mixed Martial Arts Einsteigerkurs · Professionelle Betreuung durch erfahrenen Kursleiter · Elemente aus Boxen, Brazilian Jiu-Jitsu und Ringen · Training von Schlag-, Wurf- und Hebeltechniken Boxen: Jab – Cross, Beinarbeit, Deckungsarbeit Ringen: Underhooks für maximale Kontrolle in ringerischen Situationen Bodenkampf: Hierarchische Ordnung für die wichtigsten Positionen am Boden Kosten 35 € Plätze begrenzt, bitte unter rollnflow.info@web.de oder im Kontakt-Formular Anmelden!