Herzlich Willkommen in der Roll n Flow Academy
In der Roll´n Flow Academy werden effektive Kampfsportarten zur Selbstverteidung und als Wettkampfsport trainiert. Wir bieten strukturierte Einsteigerkurse für Kinder und Erwachsene, sowie weiterführendes fortgeschrittenen Training und Wettkamfvorbereitung für ambitionierte Athleten.
AKTUELLES
NEUES KURSANGEBOT: Jiu-Jitsu Training nur für Frauen mit Schwerpunkte auf die Selbstverteidigung
-> hier geht's zu zum Kurs
Jeden Donnerstag von 18:15 - 19:30 Uhr werden die wichtigsten Verteidigungsstrategien geschult, grundlegende Fitnessübungen trainiert und der Kampfgeist gestärkt!
Jetzt ohne Vorkenntnisse durchstarten!
Du fühlst dich nicht Fit genug?
Keine Sorge durchstarten und Fit werden ;)
Wettkampfhighlights 2017
Werde Teil unseres Wettkampfteams!
...oder anrufen unter 015757446434
UNSER KURSANGEBOT
Brazilian Jiu-Jitsu
... für Kinder und Jugendliche
Souveränität gegen Mobbing, mehr Selbstsicherheit, körperliche Fitness und ganz viel Spaß an der Bewegung
geleitet von Pädagogen und aktiven Wettkampfsportlern
...als Wettkampfsport und Selbstverteidigung
Die Perfektion des Bodenkampfes
unser Basic Kurs bereitet dich schnell und effektiv auf den Ernstfall vor und gibt alle nötigen Grundkenntnisse für die Jiu-Jitsu Wettkampf- oder MMA-Karriere
...zur Selbstverteidigung nur für Frauen
Gehe sicher und selbstbewusst durch den Alltag
Brazilian Jiu-Jitsu als Grundlage für effektive Selbstverteidigung
MMA (Mixed Martial Arts)
Verbund der effektivsten Kampfsportarten auf allen Ebenen
Kick- und Thaiboxen, Ringen, Brazilian Jiu-Jitsu
Kraft- und Ausdauertraining
Das Training stellt einen Mix aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination dar
Die Trainingseinheiten werden von erfahrenen Wettkampfsportlern konzipiert und fördern eine Leistungssteigerung in allen Bereichen
Personaltraining
Durch Privattraining können sowohl absolute Einsteiger als auch Wettkämpfer große Lernfortschritte in kurzer Zeit machen
Nutze die Möglichkeit und vereinbare einen Termin mit einem Trainer deiner Wahl
Trainingsimpressionen:
Danke an Martin Mazurowski für die Produktion des Videos!