Herzlich Willkommen in der Roll n Flow Academy


In der Roll´n Flow Academy werden effektive Kampfsportarten zur Selbstverteidung und als Wettkampfsport trainiert. Wir bieten strukturierte Einsteigerkurse für Kinder und Erwachsene, sowie weiterführendes fortgeschrittenen Training und Wettkamfvorbereitung für ambitionierte Athleten. 


AKTUELLES


NEUES KURSANGEBOT: Wir starten mit unserem Kurs zur Frauenselbstverteidigung

Unser Frauentraining startet am 16.11.2017. Jeden Donnerstag von 18:15 - 19:30 Uhr werden die wichtigsten Verteidigungsstrategien geschult, grundlegende Fitnessübungen trainiert und der Kampfgeist gestärkt!

 

Jetzt ohne Vorkenntnisse durchstarten! 

Du fühlst dich nicht Fit genug?

Keine Sorge durchstarten und Fit werden ;)

 

... oder anrufen unter 015757446434

 -> hier geht's zu zum Kurs

Michael Matzner gewinnt Doppelgold auf der Adidas Open in der Braun/Schwarzgurt Klasse

Werde Teil unseres Wettkampfteams!

...oder anrufen unter 015757446434



UNSER KURSANGEBOT


       Brazilian Jiu-Jitsu

Die Perfektion des Bodenkampfes 

 

 

unser Basic Kurs bereitet dich schnell und effektiv auf eine 1 gegen 1 Situation vor

        Brazilian Jiu-Jitsu Kids

Souveränität gegen Mobbing, mehr Selbstsicherheit, körperliche Fitness und ganz viel Spaß an der Bewegung 

 

geleitet von Pädagogen und aktiven Wettkampfsportlern

 


         Mixed Martial Arts

Verbund der effektivsten Kampfsportarten auf allen Ebenen 

 

Kick- und Thaiboxen, Ringen, Brazilian Jiu-Jitsu

 

          Frauenselbstverteidigung

Sage NICHT MIT MIR! und gehe sicher und selbstbewusst durch den Alltag

 

Brazilian Jiu-Jitsu als Grundlage für effektive Selbstverteidigung 


Trainingsimpressionen:

Danke an Martin Mazurowski für die Produktion des Videos!