Herzlich Willkommen in der Roll n Flow Academy

Du bist auf der Suche nach einem Hobby das dich fit hält, Spaß macht und womit du dich im Notfall verteidigen kannst?

 

Die Roll´n Flow Academy ist die Adresse für Kampfsport im Landkreis Augsburg.

 

Wir trainieren moderne und effektive Kampfsportarten als Wettkampfsport und zur Selbstverteidigung. 

Unser Schwerpunkt liegt im Brazilian Jiu-Jitsu der Kursplan wird durch MMA, Kick- und Thaiboxen vervollständigt.

Haben wir den richtigen Kampfsport für Dich? Finde es heraus! 

In zwei kostenlosen Probewochen kannst Du bei uns reinschnuppern.

Erfahrene Trainer und sympathische Trainingspartner warten auf dich. 

Anmeldung zum Probetraining

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AKTUELLES

Neuer Stundenplan!

 

Kickboxen - Jetzt zweimal wöchentlich!

 

Das Kickboxen ist eine Kampfsportart bei der konventionelles Boxen mit Tritt-Techniken kombiniert wird. Kickboxen eignet sich auch hervorragend zur Selbstverteidigung und ist ein super Workout, da alle Muskelgruppen trainiert werden. 

 

hier geht's zum Stundenplan

 

Wettkampf News:

 

1. Platz für unseren Coach Michael Matzner auf den Germany National Pro Championchips


UNSER KURSANGEBOT

Brazilian Jiu-Jitsu

... für Kinder und Jugendliche

Souveränität gegen Mobbing, mehr Selbstsicherheit, körperliche Fitness und ganz viel Spaß an der Bewegung 

 

geleitet von Pädagogen und aktiven Wettkampfsportlern 

...als Wettkampfsport und Selbstverteidigung

Die Perfektion des Bodenkampfes 

 

unser Basic Kurs bereitet dich schnell und effektiv auf den Ernstfall vor und gibt alle nötigen Grundkenntnisse für die Jiu-Jitsu Wettkampf- oder MMA-Karriere

...zur Selbstverteidigung nur für Frauen

Gehe sicher und selbstbewusst durch den Alltag

 

Brazilian Jiu-Jitsu als Grundlage für effektive Selbstverteidigung 

 

 


Kraft- und Ausdauertraining

Das Training stellt einen Mix aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination dar

 

Die Trainingseinheiten werden von erfahrenen Wettkampfsportlern konzipiert und fördern eine Leistungssteigerung in allen Bereichen

MMA-Mixed Martial Arts

Verbund der effektivsten Kampfsportarten auf allen Ebenen 

 

Kick- und Thaiboxen, Ringen, Brazilian Jiu-Jitsu

 

Kickboxen

Unser Kurs vermittelt die Grundlagen des Kickboxens

 

Die einzelnen Schlag- und Tritttechniken werden im Detail eingeübt und in Kombinationen zur Anwendung gebracht. Sparring steht auch auf dem Programm wobei der respektvolle und verletzungsfreie Umgang im Vordergrund steht.

 



NEUES KURSANGEBOT: Jiu-Jitsu Training nur für Frauen mit Schwerpunkte auf die Selbstverteidigung

 -> hier geht's zu zum Kurs

Jeden Donnerstag von 18:15 - 19:30 Uhr werden die wichtigsten Verteidigungsstrategien geschult, grundlegende Fitnessübungen trainiert und der Kampfgeist gestärkt!

 

Jetzt ohne Vorkenntnisse durchstarten! 

Du fühlst dich nicht Fit genug?

Keine Sorge durchstarten und Fit werden ;)

Media:

MMA - Training Motivation

Wettkampfhighlights 2017

Werde Teil unseres Wettkampfteams!

Roll´n Flow Jiu-Jitsu

...oder anrufen unter 015757446434