Eine Trainingsteilnehmerin und Coach Marco führen gerade Fauststöße am Sandsack aus.

Kick- und Thaiboxen

Sicheres Training, professionelle Anleitung und ein Team, das dich besser macht — egal mit welchem Level du startest.

Die Trainingsinhalte

THAIBOXEN

Bei uns lernst du Thaiboxen Schritt für Schritt — sauber, kontrolliert und anfängerfreundlich. Im Mittelpunkt stehen Technik, Timing, Fitness und Trainingspartner, die aufeinander achten.

Zwei junge Männer trainieren Thaiboxen mit Boxhandschuhen und Schlagpolstern.

Kondition und Koordination

Beim Training im Thaiboxen lernst du nicht nur zu kämpfen, du verbesserst außerdem deine Fitness und Fähigkeiten wie deine Ausdauer und dein Körpergefühl.

Zwei Männer beim kontrollierten Sparring im Thaiboxen: einer blockt den Kick des anderen.

Lernen, Testen und Verbessern

Du lernst nicht nur neue Techniken und saubere Ausführung, sondern kannst das Gelernte im anschließenden Sparring direkt ausprobieren.

Unsere Kurse

Trainingseinheiten

Thaiboxen bietet umfassendes und vielseitiges Trainingsprogramm. Hier findet jeder das richtige Training für seine individuellen Ziele und Fähigkeiten.

Person trainiert Muay Thai mit einem hohen Kick gegen einen schwarzen Sandsack im Gym.
Die Grundlagen

Basics im Kickboxen

Grundlegende Techniken wie Schläge, Haken und Tritte zu Beinen und Körper.

Zwei junge Männer trainieren Muay Thai, einer hält Schlagpolster, der andere trägt Boxhandschuhe.
Schwerpunkt Boxen

Boxen und Technik

Schlagtechnik, Beinarbeit, Deckung und Head Movement — die Grundlage für sauberes und kontrolliertes Stand-up.

Coach Micha demonstriert Techniken aus dem Clinch beim Training im Thaiboxen, andere Teilnehmer beobachten.
Schwerpunkt Muay Thai

Clinch und Mehr

Lerne vom thailändischen Muay Thai inspirierte Techniken und meistere Clinch und Ellenbogen.

Unser Trainerteam

Unser Training im Kick- und Thaiboxen wird von unseren Trainern Marco und Micha geleitet. Sie bringen nicht nur jahrelange Erfahrung, sondern auch verschiedene Trainings-Ansätze und -Philosophien mit, von denen alle profitieren.

Marco

Sorgt für deine körperliche Fitness und weiß ganz genau was im Ring funktioniert und auf welche Tricks du gefasst sein musst.

Micha

Bringt technische Details, neue Impulse und Erfahrungen aus seinen regelmäßigen Trainingsreisen nach Thailand mit ein.

Coaches des Kick- und Thaiboxtrainings Marco und Micha auf der großen Mattenfläche von Roll´n Flow.

Komm vorbei

Der beste Weg, uns kennenzulernen, ist auf der Matte.
Komm zum Probetraining - wir freuen uns auf dich!